28-09-10

Laatste loodjes

Zondag de laatste lange duurtraining voor Eindhoven. 45 min dl/60 min MT/20 min 15/u/30 min dl. Samen 33,6 km in 2u36. Eerste blok duurlooptempo ging uiteraard vlot aan 5:06/km. Dan het uurtje marathontempo aan exact 4:15/km, zonder problemen en aansluitend 20 minuten die eveneens perfect in 4:00/km werden afgelegd. Perfecte training en dat in de zwaartste trainingsperiode. Ik moet wel zeggen dat dat laatste half uur harken was tegen 5:36/km, maar dat is rap vergeten. Ook nadien superfris gevoel. Gisteren 45 min dl op gevoel en zonder forceren zakte het tempo nooit onder de 12/u. Ik heb mij nog nooit op het eind van een marathontrainingsperiode zo fris gevoeld. Dat is een goed vooruitzicht voor wat gaat komen op 10/10/10. Nu nog even gezond blijven, nog een kilootje of wat kwijtgeraken en rustig alles soepel houden. En hopen op goed weer!

Om even te ontspannen van al dat lopen, zijn we gisteren ook naar de AB geweest voor het optreden van Brandon Flowers (soloproject zanger "The Killers"). Het feit dat het zijn eerste solo-CD is en hij dus nog niet over een collectie "klassiekers" beschikt, compenseerde hij volledig met zijn enthousiasme en charisma. En niet te vergeten zijn gouden stem. Ongetwijfeld één van de beste optredens die ik ooit gezien heb (en dat zijn er ondertussen hééééél wat). Als bisnummer kregen we dan nog een acoustische versie van "When you were young van the Killers. Een kippevelmoment zoals ik er nog maar een handvol heb meegemaakt... Knap optreden, weerom in de AB (denk niet dat we daar ooit al vaak slechte optredens gezien hebben), prachtige zanger!

12:17 Gepost door run4fun | Permalink | Commentaren (2) |  Facebook |

Commentaren

Eindelijk na een jaar trainen is het bijna zo ver!!! Alvast heel veel succes!!!

Gepost door: wendy | 02-10-10

Héél véél succes in Eindhoven. Duimen maar.

Gepost door: natalie | 06-10-10

De commentaren zijn gesloten.