07-03-10

HM Axel

Donderdag en vrijdag de benen stil gehouden met het oog van zaterdag. Het weer viel nog mee. Droog, zonnig, fris (maar niet té koud) maar vooral wind, wind en nog eens wind. In de polders waait er altijd wind, maar net zoals vorig jaar was het zaterdag ook weer wat van het goede teveel (hij kwam als verandering wel eens uit een andere richting). Het was voor de start vooral de grote vraag wat aan te doen. Uiteindelijk geen lange broek, geen pet, wel buff en handschoenen (die even na halfweg ook uit gingen). Voor alle duidelijkheid droeg ik daarnaast ook een gebruikelijke looptenue. Het was te fris om te streaken :-D. Mooie opkomst: 106 deelnemers vooe de lange afstand. Met de wind werd er afwachtend gestart aan 4:12-4:13. We vormde een tweede groep, de kopgroep vertrok waarschijnlijk tegen 4:00 of zelfs iets sneller. HM Axel 2010_2De kilometertijd gaat bij ons nog een beetje de hoogte in zodat we halverwege in gemiddeld 4:10 passeerde. Ondertussen bleef er van het oorspronkelijke groepje niet veel meer over. Km 5 deden we in 4:00 en dat was voor de meesten wat te snel. Ik twijfelde toen, maar ben er uiteindelijk toch maar voor gegaan. Het tempo ging wat op en af met de wind en de klimmetjes op en af de polderdijken. Tot halverwege kon ik volgen bij mijn gangmaker, soms met veel moeite, maar bij een volgende versnelling moest ik lossen en ben ik mijn eigen tempo beginnen lopen. Het mooie was dat mijn tempo tot 18 nagenoeg stabiel bleef, dus nog steeds 4:10 gemiddeld. Ondertussen kwamen er nog 2 man terug, maar dat kon mij niet schelen, ik probeerde gewoon mijn wedstrijd te lopen. Vanaf km 18 ging het iets trager zodat ik , als 15de (in de laatse kilometer passeerden er nog 2 man, maar mijn pijp was stilaan uit), de finish haalde in 1:28:11 (4:12/km). Ruim binnen de verwachtingen en rekening houdend met mijn winter een prachtresultaat. Mooie basis om op verder te bouwen.

Nog 216 dagen te gaan. Mooi op schema.

13:43 Gepost door run4fun | Permalink | Commentaren (4) |  Facebook |

Commentaren

Prima prestatie Je hebt dat knap gedaan, had idd. niet gedacht dat je dit nu al kon. Prima opsteker voor de rest van het jaar.

Gepost door: CasaCujo | 07-03-10

Dat is idd ruim binnen de verwachtingen. Natuurtalent ;-) Met nog 214 dagen voor de boeg lig je ruim voor op schema.

Gepost door: Patrick | 08-03-10

Mooie tijd hoor!! Prachtig!

Gepost door: Wendy | 09-03-10

Dit laat al het beste verhopen voor Eindhoven.

Gepost door: Marc | 11-03-10

De commentaren zijn gesloten.