03-03-10

Sch**tweer

Gelukkig is de titel niet "weersch**t" want dat zou een vervelend ongemak zijn... Bon, toen ik gisterenavond mijn hoofd buiten stak om te gaan lopen, was de glimlach snel van mijn gezicht verdwenen. Opnieuw de diepvriezer in. Laat het nu in hemelsnaam gewoon een graad of 5 warmer zijn, meer vraag ik niet. Ik overweeg stilaan om wat meer C02 te gaan produceren, in de hoop dat de aarde nog wat opwarmt... De training die ik voor ogen had was 30 min dl/20 min vlotte dl/10 min dl of als je cijfers wil tempo's 5:20/4:15/5:20. Het liep bij de versnelling niet echt lekker en ik bleef steken rond 4:30. Het was niet de bedoeling van te forceren, dus heb ik dat tempo maar aangehouden. Het gevoel was niet echt bemoedigend voor zaterdag, noch is de weersverwachting. Koud, regen en waarschijnlijk ook de nodige wind. Motiverend is anders... Toch ben ik ondertussen overtuigd om 21 km te lopen ipv 10 of 5. Al was het maar om te ervaren hoeveel werk er nog voor de boeg is... Vorig jaar liep ik hier mijn beste HM (tot nu toe) aan 4:06/km. Ik zou nu content zijn met 4:16 (of 1u30), maar vrees dat dat zelfs te hoog gegrepen zal zijn. Ik twijfel nu vooral wat ik de rest van de week zou doen. Stevig trainen (zoals vorig jaar) of even rustig aan doen om uitgerust aan de start te staan. Ik zal wel zien wat de benen vanavond zeggen.

Nog 220 dagen te gaan. De eerste (kleine) test staat voor de deur. Rustig naar toe leven en... testen dan hé!

12:26 Gepost door run4fun | Permalink | Commentaren (3) |  Facebook |

Commentaren

Ja, heel veel succes met je test!

Gepost door: Wendy | 03-03-10

inderdaad, en ... ... vrijdag terug sneeuw :-)

Gepost door: geert | 03-03-10

if you'd ask me ... Als ge 't mij vraagt, wat ge natuurlijk niet doet ;-) ... nu nog stevig trainen voor een beter resultaat te kunnen neerzetten zaterdag? Welcome to utopia. Ge zult het moeten doen met de conditie die ge nu hebt en uitgerust zul je dan beter presteren dan dat je vermoeid aan de start staat. You should know that, don't you?

Gepost door: Hank | 04-03-10

De commentaren zijn gesloten.