15-02-10

't Komt goed

Vorige week 4 trainingen, goed voor een 45 km. 2 korte duurloopjes van een uurtje, 1 langere duurloop en 1 lange interval. Dat laatste was 5x 1000 m aan 4:00. Net zoals vorig week was enkel de laatste (vorige week maar 4 stuks) interval even bijten, maar voor de rest liep het vlot. Vandaag gaf mijn rechterknie te kennen dat een rustdag welgekomen was. Morgen gaan we er weer flink tegenaan.

Nog 236 dagen te gaan. Voor het eerst in 2010 ga ik boven de 40 km/week. Er mag nog meer bij...

20:35 Gepost door run4fun | Permalink | Commentaren (2) |  Facebook |

Commentaren

Dat is dan min of meer goed nieuws...duimen maar...

Gepost door: natalie | 16-02-10

't komt goed Natuurlijk komt het goed. Keep up the good work.

Gepost door: Hank | 16-02-10

De commentaren zijn gesloten.