08-02-10

2 op 7

Dat is de weekbalans. Slechts 2 van de 7 dagen gelopen. Te weinig. Ondanks de goeie voornemens en intenties. Maar het waren wel 2 mooie trainingen. Woensdag, zoals eerder gemeld, 21 km duurloop en zondag de eerste intervaltraining sinds lang. 4x1 km, telkens iets sneller dan 15/u. Zoals voorzien. Vooral de laatse heeft wel wat moeite gekost, alhoewel dit tempo (op deze afstand) vanzelf zou moeten gaan. Dat komt nog wel terug. Het belangrijkste is dat ik mij vandaag goed voel, en dus geen weerbots ondervind in mijn gezondheidstoestand... Als alles goed gaat, probeer ik vandaag nog even te gaan lopen. Morgenavond dan niet en woensdag waarschijnlijk wel terug. Verder kijken doe ik nog niet. De betrachting is van nu toch stilaan 4x per week te lopen en naar een weektotaal van een 40 km te gaan.

Nog 243 dagen te gaan. Tijd voor de wederopstanding :-D

12:26 Gepost door run4fun | Permalink | Commentaren (3) |  Facebook |

Commentaren

uit de Bijbel: allez, Lazarus, sta op en loop ...

Gepost door: geert | 08-02-10

Geert Moet ik mij dan niet eerst Lazarus drinken?

Gepost door: Wim | 08-02-10

Opt gemakske terug scherp komen staan, het lukt je wel, nog tijd zat!

Gepost door: Wendy | 09-02-10

De commentaren zijn gesloten.