25-09-09

8 -> 5

Gezien het dit weekend weer warm belooft te worden, denk ik er sterk aan om 5 km te lopen ipv 8. Misschien dat ik wel 20 minuten fullspeed kan lopen gedragen door een pufje Symbicort. Deze afstand zou ik graag tegen 16/u kunnen lopen, maar een groot vraagteken of dat zal lukken. In juni deed ik er nog 19:12 (3:50/km) over en vorig jaar liep ik hier 18:07 (3:48/km), toen wel maar 4,77 km. Nu zou 3:45 in theorie dus moeten kunnen... Als het parcours hetzelfde is als vorig jaar zou het in 17:53 moeten... 'k Ben eens benieuwd. In het laatste mailtje van mijn "trainer" moedigde hij mij alleszins aan om er steeds voor te gaan. Wanneer het resultaat toch weer tegenvalt, moet ik, met wat ik nu weet, makkelijker kunnen relativeren. De signalen die ik op training krijg, zeggen soms meer dan een door astma mislukte wedstrijd. Zijn aanmoediging heeft alleszins het juiste effect gehad. Ik wil er weer voor gaan. Borst vooruit en door de muur!

12:28 Gepost door run4fun | Permalink | Commentaren (5) |  Facebook |

Commentaren

Veel succes!! En gaan hé!!!!!

Gepost door: Wendy | 25-09-09

Belooft Vergeet die dt-fout ;-) en gaan met die banaan. Veel succes!

Gepost door: Hank | 25-09-09

Terug naar school Wie moet er hier terug naar school???? Het beloofT warm te worden. Niet?

Gepost door: Wim (himself) | 26-09-09

Benieuwd hoe het gegaan is.

Gepost door: natalie | 27-09-09

muur en ... is de muur intussen gesloopt?

Gepost door: geert | 28-09-09

De commentaren zijn gesloten.