18-08-09

Vervolg...

Vorige week 4 trainingen: 2 rustige duurloopjes, 1tje met een stukje tempo in en 1 x intervallen 4x5 min 4:00/km. Samen goed voor 44 km. De 5de (recup)training kwam te vervallen wegens een bezoekje aan Plopsaland. De komende twee weken zal ik na het werk meestal thuis te vinden zijn met een verfborstel of verfrol in mijn handen. Hopelijk krijg ik er de geplande trainingen tussengewrongen.

12:37 Gepost door run4fun | Permalink | Commentaren (3) |  Facebook |

Commentaren

Het is precies klusjestijd, wij wachten nog tot september (na de marathon) om eraan te beginnen ;-). Groetjes!!

Gepost door: Wendy | 18-08-09

hout is fout PVC of aluminium is een schone uitvinding ;-)

Gepost door: Hank | 19-08-09

@ Hank Nen Alu plafond? I don't think so ;-)

Gepost door: Wim | 20-08-09

De commentaren zijn gesloten.