22-06-09

Reynaertloop

Het was ondertussen weer heel lang geleden dat ik aan de start van zo’n korte wedstrijd stond en dan is het toch steeds afwachten hoe het lichaam reageert op die hoge(re) snelheid. Na de start net geen aansluiting bij de kopgroep. Eerste kilometer in 3:36, wat net goed is, maar geen zin om daarboven nog eens die laatste meter(s) dicht te gaan lopen. Gewoon eigen tempo, tegen de limiet aanleunen en zien hoelang ik dat kan volhouden. Achter mij volgt er ook niet lang volk. Solo dus. Na anderhalve kilometer haal ik iemand bij, die even later ook moet lossen. Het wordt ook lastig voor mij (limiet, vals plat en pittige tegenwind). De zij geeft aan dat het (te) snel gaat, maar desondanks hou ik het tempo strak. Verdere kilometertijden: 3:49, 3:54 en 3:52. Goed tempo, maar sneller kon niet, ook niet toen die ene (van daarnet) terugkwam en terug voorbijliep. Geen verval. Ook niet op de laatste 2 stukken vals plat. Over het algemeen een goed gevoel dus. Eindtijd 14:47 en 9de plaats. Ik had vooraf bij de eerste 10 gepronostikeerd, dus ik stond daar waar ik moest staan. De benen konden nog meer, het lichaam moet nog wat wennen aan de snelheid. Conclusie: goeie eerste korte wedstrijd, op naar de volgende!

12:02 Gepost door run4fun | Permalink | Commentaren (5) |  Facebook |

Commentaren

jawadde da gaat vooruit ... en dan nog de top 10 ingedoken!
Doe zo verder; je zit duidelijk op de goeie weg!

Gepost door: geert | 22-06-09

Je mag inderdaad tevreden zijn met uw 'korte' wedstrijd...met de snelheid zit het al vast nog goed. Proficiat.

Gepost door: natalie | 22-06-09

Knappe tijd, vreemd hé zo'n korte wedstrijd!

Gepost door: Wendy | 22-06-09

ook kort goed Wim op alle afstanden dus goed, dat kan ik niet zeggen maar zal een leeftijdskwestie zijn misschien? Je tijden chapeau nog een snel bazeke zene, ik vind je verslag ook erg tof er valt voor mij nog iets uit te leren, dat je dat alles na de run nog weet,knap bij mij ligt dat anders,ik weet meestal niet veel meer,wel op lange afstanden, dan heb ik de tijd he(ouder worden zekers)!Dat je op de korte afstand zo goed bent wist ik niet, een alrounder dus,knap Wim.

Gepost door: patrick aerts | 23-06-09

Die korte wedstrijden zijn inderdaad goed om aan de snelheid te werken, maar bij jou is dat niet echt nodig blijkbaar.

Gepost door: Marc | 23-06-09

De commentaren zijn gesloten.