18-09-07

Dilemma's

Dilemma 1: Fuelbelt of niet?

Zonder fuelbelt kan ik 4 squeezy's nuttigen tijdens de marathon, dus om de 46 tot 51 min. Volgens de leverancier mag je elke 30 min eentje nemen. Met fuelbelt kan ik er 5 nemen, dus om de 28 tot 32 min. Op training neem ik om de 40 min een squeezy en heb ik steeds het gevoel een dipje te hebben na 30 min. Zou ik dan niet beter voor de fuelbelt gaan? Zo snel lopen is natuurlijk prettiger zonder...

Dilemma 2: MT in duurloop of niet?

Ik las op de site van Runners World de tip om tijdens een duurloop 20 km dltempo te lopen, dan 10 km marathontempo en dan 4 km terugloslopen. Is dit een goed idee?

12:18 Gepost door run4fun | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

De commentaren zijn gesloten.