15-05-06

Such a perfect day....

Om 4:45u opgestaan (verdorie, nog een uur vroeger als vorig jaar – maarja de start was dan ook een uur vroeger). Eerste vaststelling: nauwelijks zenuwen. Dus vrij gemakkelijk een ontbijtje verorberd bestaande uit beschuiten met honing, een rijsttaartje en een glas sinaassap. Ondertussen alle drank gemixt en klaar om te vertrekken. Eerst mijn begeleider Hank en DIEHARD-supporter Christel ophalen. ’t Is te zeggen... overstappen in de monovolume van Christel’s ma (1000x dank dat we die mochten gebruiken) die klaarstond om ons vieren, de fiets en alle overige bagage naar Visé te brengen. We kunnen op tijd vertrekken en komen geheel volgens schema 1u30 later aan in Visé (zowat 8u). We rijden (eigenlijk zonder zelf te weten) bijna tot op het plein waar de start/finish en alle voorzieningen zijn en kunnen daar toevallig op 10 m van dat plein parkeren. Beter kan niet. Eerst op zoek naar mijn startnummer en championchip. Om daar te horen dat er geen fietsers zouden mogen meerijden (omdat het BK is). Daar was op voorhand niets van op de site gemeld. Maar gelukkig zou men niet moeilijk doen bij de mindere goden. Het maakte het eigenlijk voor de beleiding nog veel makkelijker als anders, ze konden gewoon aanpikken waar ze wilden, zonder rugnummer, zonder inschrijvingsgeld. Zou zou het eigenlijk altijd moeten zijn. Daarna nog ruim de tijd om om te kleden, te stretchen (dat gaf soms hilarische taferelen (én foto’s)) en opwarmen. Kort voor tienen dan klaar gaan staan aan de start en om klokslag 10 u vertrokken voor een tocht van (hopelijk) 42,195 km. De eerst lokale km (met eerste klimmetje) leg ik af in 5.05, dus perfect gestart, niet te snel. De volgende km’s liggen allemaal net onder de 5 minuten zodat ik langzamerhand een kleine voorsprong opbouw op mijn schema van 5 min/km (max een halve minuut). Het weer was ideaal om te lopen, 16°C, bewolkt, licht miezeren, nauwelijks wind. Het kost mij ook niet teveel moeite om 12 km/u aan te houden. Alles marcheert zoals het moet. Rond km 8 word ik nog een laatste maal aangemoedigd door Ann en Christel (volgende keer minirokjes en pompons???) en springt Hank op z'n fiets om mij te vergezellen en te voorzien van drank. Het tempo blijft mooi gelijk tot in Maastricht. Op km 26 zit ik terug op de seconde op het schema van 5 min/km. Ik ben dus stilletje wat seconden per km aan het verliezen. Ik zou op dat moment makkelijk kunnen versnellen hebben, maar besluit om mijn hartslag in de buurt van 160 te houden tot km 30-35. Bij 30 begin ik te voelen dat ik zeker tot 35 moet wachten. Hier loop ik zo'n 3 minuten boven schema en steek ik een tandje bij (HS tot 165-170), ik haal terug 12 km/u, en begin de lopers voor mij stuk voor stuk in te halen (mede dank zij de geweldige aanmoedigingen van Hank bij deze discipline - you don't wanna know everything). De laatste km's worden loodzwaar. Het leek alsof er langzaam een corset rond mijn ribbenkast en rug werd aangetrokken. Wat het moeilijk maakte om nog te versnellen. In die laatste km's verlies ik nog een minuutje ofzo. Zonder de aanhoudende steun van Hank zouden dit er misschien nog wel 1 of 2 meer geweest zijn. Op 500 m, als ik de finish ruik, kan ik nog alle aanwezige energie naar mijn benen sturen en plaats ik nog een geweldige eindjump (makkelijk 15 km/u of meer) en maak nog een 5-tal plaatsen goed. Ik passeer onder de klok op 3:36:09, maar netto wordt dat 3:35:52. Mission accomplished en bovenal geen enkele last gehad van welke blessure dan ook. Zeer content dat ik vol mijn kans heb kunnen gaan en uitermate tevreden met deze tijd. Zoals steeds eindig ik een verslag met een bedankje aan iedereen die iets speciaals betekend heeft tijdens de voorbereiding of de wedstrijd. Vooraleerst mijn vrouwke Ann die mij al de tijd tijdens de voorbereiding heeft moeten missen, ons babietje-to-be-born dat mij een onmenselijke motivatie heeft gegeven, Christel om gedurende de hele M Ann te begeleiden ;-) en Hank om hetzelfde met mij te doen. Ik denk wel dat we er weer een geslaagde uitstap van gemaakt hebben. Last but not least ook dank aan mijn medisch team: Jettie Tempels en Rudi Frankinouille die mij in de laatste week terug op het goeie spoor gezet hebben. Now rest and pride!!! I will enjoy it!!!

12:01 Gepost door run4fun | Permalink | Commentaren (12) |  Facebook |

Commentaren

Glimglimglunderglunder ! Ge wist het wel al, maar allez het zo zwart op wit zien staan is toch extra plezant he Wimmeke, dus daarom : IK BEN SUPERFIER OP U !

Gepost door: Ann | 15-05-06

14/05, wat had je anders gewild... ... dat 14/05 een goede datum was wisten we al wel. Met London zijn verjaardag zo'n goede prestatie neerzetten dat vraagt om eens te klinken (volgend weekend...). Het was even spannend aan de finish voor ons als voor jou. Al een geluk dat er blokjes waren waar we op konden staan zodat we je konden zien aankomen, dat maakte het nog spannender! "Ja, Ann hij is er!", ik hoor het mij nog roepen/zeggen. Nogmaals gefeliciteerd.

Gepost door: Christel | 15-05-06

Proficiat !!!! Met je prestatie in Visé! Smaakt dat niet naar meer????
Tot een van de volgende...

Gepost door: Filip | 15-05-06

Knappe prestatie ! Proficiat, Wim, met je knalprestatie in Visé.
Je hebt heel goed gedoseerd om aan het eind nog eens verschroeiend uit te halen. Respect !

Gepost door: frank spencer | 15-05-06

prachtige tijd Wim, van harte proficiat met 03:35:52, dat smaakt inderdaad naar 03:30

Gepost door: Koen | 15-05-06

zeer verstandig na een zeer verstandige training een zeer verstandige marathon gelopen dit moet natuurlijk naar nog meer smaken , maar geniet er nu maar van , ge hebt alvast een mooi verhaal om aan uw toekomstige kleine te vertellen , hij mag terecht fier zijn op zijnen papa !!!!

Gepost door: roadrunnerke | 15-05-06

Amai Wat een prestatie ... vorig jaar in Eindhoven 3u56 en nu 3u35, da's > 20' sneller. Dat smaakt naar meer zeker ?? Het wordt een topjaar ... marathon ... papa ... !!!

Gepost door: Michael | 15-05-06

Prachtig Wim, proficiat met je prachtige prestatie. Je het inderdaad een goede, slimme marathon gelopen. Die magische 3u30 zal nu wel snel voor de bijl gaan.

Gepost door: Marc | 16-05-06

PROFICIAT!!! 'k wou twee dagen geleden al reageren en net toen crashte de PC, kan ook moeilijk na het lezen van zo'n verslag! :-) prachtprestatie Wim! Waar gaat dat eindigen met jou :-)

Gepost door: Ruthje | 17-05-06

Proficiat !! zou het zelf nie beter kunnen (hum hum ...)
als dienen kleine gaat lopen gelijk gij, zal Ann toch ook moeten beginnen trainen hoor

Gepost door: zusje | 18-05-06

Foto's Wim,

Kijk eens op www.eventsfoto.be
Ik heb ze met een screendump binnengepakt.
Laat ze ook maar eens zien op je blog!


Gepost door: Filip | 18-05-06

PROFICIAT Wim, ik merk nu,tot mijn lichte verbijstering, dat ik nog niet reageerde op je prachtprestatie ! Ik dacht nogtans van wel ? Vreemd. Gefeliciteerd man ! Geweldige tijd neergezet ! Mooi verslag ook, je doet het allemaal zo makkelijk klinken, maar ik kan me voorstellen dat het wel redelijk heftig moet geweest zijn.
Schitterend gedaan, dat moet een serieuse kick geven, zo een tijd neerzetten. !
Respect !!

Gepost door: Jo | 30-05-06

De commentaren zijn gesloten.